Wenn man, wie ich nun seit mehreren Jahren, in Schweden lebt, merkt man schon, dass man während der dunkleren Monate, ca. von Januar bis März, etwas weniger Energie und Unternehmensfreude hat. Die ersten Jahre hatte ich es nicht so wahrgenommen, mittlerweile kann sich der Januar und Februar aber ziemlich lang anfühlen und die Sehnsucht nach T-Shirt-warmen Sommertagen wächst gerade in dieser Zeit enorm – wie bei den meisten Schweden.
Helligkeit und Dunkelheit in Schweden
Mitternachtssonne im Sommer
Besonders empfehlenswert ist Schweden während der Sommermonate. Da kann man auch bis in den Spätabend draussen noch was unternehmen, die Sonne geht halt erst spät unter – im weiten Norden Schwedens teils gar nicht.
Nördlich des Polarkreises kann man sich auch um 12 Uhr nachts noch sonnen. Du solltest aber nicht damit rechnen schnell braun zu werden. ;)
Auch in südlicheren Bereichen Schwedens kann man die ganze Nacht durch einen hellblauen Schweif am nördlichen Horizont sehen. Das ist wirklich ein wunderschöner Anblick – es lohnt sich also auf der Schweden-Reise mindestens einmal lange aufzubleiben um es sich einmal selbst anzuschauen.
Je weiter man sich im Norden befindet, desto kürzer die Nacht.
Schweden erstreckt sich sehr weit in nord-südliche Richtung. Das führt dazu, dass man keine übergreifenden Klimaaussagen mache kann die für alle Bereiche Schwedens gelten. Insgesamt ist es aber schon merkbar kälter in Schweden. Auch in Südschweden, was von Norddeutschland ja gar nicht so weit weg liegt.
Lange Dunkelheit im Winter in Schweden
Das was es im Sommer an Extra-Sonnenstunden gibt, wird im Winter wieder vom Sonnenlicht-Konto abgezogen. Während es im Sommer noch nördlich des Polarkreises durchgehend hell ist, gibt es dort im Winter Tage an denen man die Sonne überhaupt nicht zu Gesicht bekommt. In Mittelschweden nur für wenige Stunden.
Mehr zum Thema Wetter und Klima in Schweden, hier
Allerdings ist es auch dann im Winter nicht stockfinster im Norden. Der Schnee reflektiert das wenige Licht von Mond und Städten so gut, dass man bei Spaziergängen auch nachts recht gute Sicht hat. Man braucht also nicht unbedingt eine Taschenlampe beim Nachtwandern in Norrland.
Sonnenaufgang & Sonnenuntergang in Schweden
„Sonnensucht“ – Warum Schweden raus wollen, sobald die Sonne scheint
Dass es in Schweden dunkler ist als in Deutschland stimmt streng genommen nicht ganz. Die Anzahl der Lichtstunden (also auch die wo’s bewölkt ist) ist über’s Jahr hinweg gleich verteilt. Überall auf der Welt. Jedoch ist es so, dass die bei-Licht-Wach-Zeit, also wo man am Tag aktiv ist, in Schweden kürzer ist. Schließlich schlafen die Menschen beispielsweise zwischen 23-07 Uhr auch wenn es hell ist draussen.
Es stimmt also, dass man, wenn man in Schweden lebt, insgesamt weniger Licht abkriegt als in südlicheren Bereichen.
Um zu veranschaulichen wie sehr die Sonnenauf- und Untergangszeiten variieren können, hier ein vergleich schwedischer Städte mit unterschiedlicher Lage:
- Kiruna (nördlich vom Polarkreis, da wo das Ice Hotel steht)
- Umeå
- Stockholm
- Växjö (Småland)
- Ystad (am Südzipfel Schwedens)
Längster Tag des Jahres, 21. Juni
| 21. Juni (Sommersonnenwende) | Sonnenaufgang (Uhrzeit) | Sonnenuntergang (Uhrzeit) | Tageslänge (Stunden) |
| Kiruna | – (durchgehend Sonne) | – | 24 |
| Umeå | 02:13 | 23:07 | 20:53 |
| Stockholm | 03:30 | 22:08 | 18:37 |
| Växjö | 04:06 | 21:58 | 17:51 |
| Ystad | 04:22 | 21:50 | 17:28 |
Kürzester Tag des Jahres, 21. Dezember
| 21. Dezember (Winter-Sonnenwende) | Sonnenaufgang (Uhrzeit) | Sonnenuntergang (Uhrzeit) | Tageslänge (Stunden) |
| Kiruna | – (keine Sonne) | – | 0 |
| Umeå | 09:27 | 13:46 | 04:18 |
| Stockholm | 08:43 | 14:48 | 06:05 |
| Växjö | 08:36 | 15:21 | 06:44 |
| Ystad | 08:30 | 15:35 | 07:04 |
Quelle: sunrise-and-sunset.com
Sonnenstunden in Schweden
So viel scheint die Sonne in den Regionen in Schweden.
Die Karte unten zeigt die Anzahl der Stunden zu denen die Sonne im Schnitt in Schweden scheint.
Quelle: SMHI
Entschädigen die langen Sommertage für diese dunklen Wintertage?
Die die dunkle Jahreszeit fühlt sich in der Tat sehr zäh an und man sehnt sich nach langen Sommernächten und mehr Tageslicht. Wenn es dann aber erstmal Frühling wird, eilt man auch trotz kälterem Wetter nach draußen, um auch den kleinsten Sonnenblitz der durch die Wolken schaut abzubekommen.
Und im Sommer: Sich mit einem Schweden an einem Sommer-Sonnentag auf ein Fika drinnen zu treffen ist nahezu unmöglich. „Wollen wir nicht lieber draußen in der Sonne sitzen?!“ ist dann keine Frage sondern eine freundlich ausgedrückte Aufforderung.
Was tun die Schweden gegen diese Dunkelheit?
- Viele Schweden nehmen besonders im Winter Vitamin D. (In Schweden wird sogar die Milch, die man in Supermärkten kauft, nach schwedischem Gesetz vom Hersteller mit Vitamin D angereichert.)
- Einige Schweden verlegen ihren Spaziergang in die Mittagspause um auch am Arbeitstag ein wenig Licht abzubekommen.
- Warme Gedanken Für die besonders dunklen Abende: den Sommerurlaub planen und mit der Vorfreude darauf die „vinterdepression“ bekämpfen.
- Gemütliche Einrichtung daheim: Zu Schweden gestalten gerne ihre Wohnung oder Haus hübsch und gemütlich. Zum Beispiel platzieren sie im Winter oft Lampen in den Fenstern – nicht nur zur Weihnachtszeit. Diese beleuchten neben dem Zimmer im Inneren, sondern lassen auch das gesamte Straßenbild erstrahlen.
- Viel Kaffee macht auch die müdesten Schweden munter. Der Konsum ist entsprechend hoch. Und der schwedische Kaffee ist besonders stark. Fast wie Espresso ;)
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